महत्वाच्या बातम्या

 जिल्हा सामान्य रुग्णालय गडचिरोली येथे जागतिक ओबेसिटी / लठ्ठपणा दिन साजरा 


विदर्भ न्यूज एक्सप्रेस  
प्रतिनिधी / गडचिरोली : राष्ट्रीय असर्गजन्य रोग नियंत्रण कार्यक्रम जिल्हा सामान्य रुग्णालय, गडचिरोली येथे ०४ मार्च २०२३ रोजी जागतिक ओबेसिटी / लठ्ठपणा दिन  डॉ. अनिल रुडे, जिल्हा शल्य चिकित्सक, सामान्य रुग्णालय गडचिरोली. डॉ. दावल साळवे, जिल्हा आरोग्य अधिकारी जिल्हा परिषद, गडचिरोली व डॉ. सतीश कुमार सोलंकी अतिरिक्त जिल्हा शल्य चिकित्सक, सामान्य रुग्णालय, गडचिरोली यांच्या मार्गदर्शनाखाली साजरा करण्यात आला.

लठ्ठपणा म्हणजे शरीरात जास्त चरबी असणे अशी व्याख्या केली जाते. शरीरातील चरबीचे अचूक मोजमाप मिळवणे कठीण आहे. बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) हे निरोगी वजन ठरवण्याचा एक लोकप्रिय मार्ग आहे. शरीरातील चरबीच्या टक्केवारीचा अंदाज लावण्यासाठी कंबरेच्या आकारासह बीएमआयचा वापर मार्गदर्शक म्हणून केला पाहिजे. तुमच्या उंचीवर आधारित, BMI निरोगी वजनाची गणना करते. केवळ शरीराच्या वजनापेक्षा अधिक अचूक अंदाज लावण्यासाठी ते उंची आणि वजन दोन्ही विचारात घेते. शरीरातील अति चरबीचा समावेश असलेला विकार ज्यामुळे आरोग्य समस्यांचा धोका वाढतो. व्यायाम आणि सामान्य दैनंदिन क्रियाकलापांमुळे बर्न केलेल्या कॅलरींपेक्षा जास्त कॅलरी घेतल्याने लठ्ठपणाचा परिणाम होतो.

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचा बॉडी मास इंडेक्स 25 किंवा त्यापेक्षा जास्त असतो तेव्हा लठ्ठपणा येतो. लठ्ठपणामुळे तुमचे आयुष्य कमी होण्याची क्षमता असते. हे तुम्हाला विविध प्रकारच्या आरोग्य समस्यांसाठी धोका देखील देऊ शकते. हे त्यापैकी काही आहेत. मधुमेह, हृदयरोग, कर्करोगाचे काही प्रकार लठ्ठपणाची सर्वात सामान्य कारणे आहेत अनुवांशिक प्रभाव, शारीरिक प्रभाव, अन्न घेणे आणि खाणे विकार जीवनशैली तुम्ही अस्वस्थ जीवनशैली जगल्यास तुमची लठ्ठ होण्याची शक्यता जास्त असते. तुम्हाला लठ्ठपणा, सध्या जास्त वजन किंवा निरोगी वजन असल्याचा धोका असल्यावर तुम्ही हानिकारक वजन वाढ आणि संबंधित स्वास्थ्य समस्या टाळण्यासाठी कृती करू शकता.

वजन वाढ रोखणे हे वजन कमी होण्यापासून रोखण्यासारखेच आहे. दैनंदिन क्रियाकलाप, पौष्टिक आहार आणि आपण काय खातो आणि काय पितो हे पाहण्याची दीर्घकालीन वचनबद्धता, नियमित व्यायाम, वजन वाढू नये म्हणून तुम्हाला दर आठवड्याला 150 ते 300 मिनिटे मध्यम तीव्रतेची हालचाल करावी. जलद चालणे आणि पोहणे ही मध्यम मागणी असलेल्या शारीरिक हालचालींची उदाहरणे आहेत.सदर जागतिक ओबेसिटी / लठ्ठपणा दिना निमित्य व्यायाम व सायकल रॅलीचे आयोजन करण्यात आले. कार्यक्रमाच्या यशस्विते करिता जिल्हा सामान्य रुग्णालय, गडचिरोली येथील सर्व अधिकारी व कर्मचारी कार्यक्रमाला उपस्थित होते.





  Print






News - Gadchiroli




Related Photos